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シーフードミックス(えび・いか) 150g

ショートパスタ 50g

トマト 1個(150g)

レタス 2枚(70g)

きゅうり 1/2本

にんにくみじん切り 1/2片

ブラックオリーブ 2個

塩(茹でる用) 適量

A オリーブオイル 大さじ1

A 塩 小さじ1/2

A 黒こしょう 適量

A レモン汁 小さじ2