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紅鮭甘塩味切身 2切れ

トマト 1個

パセリ 少々

ブロッコリー 1/2株

こしょう 少々

薄力粉 大さじ1

オリーブオイル 大さじ1

A みりん 大さじ1/2

A レモン汁 小さじ2