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サーモン(刺身用) 100g

長いも 150g

アボカド 1個

ご飯 2膳分

きざみのり 少々

和風だし(顆粒) 小さじ1/2

A しょうゆ 大さじ2

A 白すりごま 小さじ2

A わさび 少々