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牛こま切れ肉 200g

たまねぎ 1個

にんじん 1/2本

マッシュルーム 5~6個

ブロッコリー 1/2株

オリーブオイル 大さじ1

塩 少々

こしょう 少々

薄力粉 大さじ2

A 水 600ml

A デミグラスソース缶 1缶

A コンソメ(固形) 1個

A ウスターソース 大さじ1

A 砂糖 小さじ1