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とうもろこしつくね

とうもろこしつくね

レシピ制作:池田 美希 / 料理家 栄養士
公開日:2023年7月05日
とうもろこしの甘味引き立つ、ふんわりとした鶏つくね。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
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時間と人数分

30 分合計時間
2人数分

材料

  • 鶏ひき肉 250g
  • とうもろこし 1本
  • かいわれ大根 1/3パック
  • 片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • A 酒 大さじ1
  • A 塩 小さじ1/4
  • A 片栗粉 大さじ1
  • B しょうゆ 大さじ1
  • B みりん 大さじ1と1/2

作り方

  1. ステップ1.

    とうもろこしは実をそぎ、片栗粉をまぶす。かいわれ大根は根元を切り落として2等分に切る。
  2. ステップ2.

    ボウルにひき肉、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、1のとうもろこしを加えて混ぜる。6等分して俵形に成形する。
  3. ステップ3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れて焼き色がつくまで転がしながら3〜4分焼く。酒をふり、蓋をして火が通るまで5〜6分弱火で蒸し焼きにする。
  4. ステップ4.

    Bを加え、少しとろみがつくまで中火でからめる。
  5. ステップ5.

    器に盛り、かいわれ大根を添える。