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鰻とトマトの茶碗蒸し

鰻とトマトの茶碗蒸し

レシピ制作:山本 理江 / 管理栄養士
公開日:2023年7月19日
市販の鰻かば焼きのアレンジレシピです。蒸し器がなくても作れるレシピにしました。仕上げはあんかけにすると見た目もグレードアップして、特別な日のお料理にもぴったりです。暑い時期は冷やしても美味しいです。
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時間と人数分

20 分合計時間
2人数分

材料

  • うなぎ蒲焼き 70g
  • 卵 1個
  • トマト(小) 1/2個(40g)
  • かいわれ大根 10本
  • A 水 180ml
  • A 和風顆粒だし 小さじ1/2
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • B 白だし 大さじ1
  • B 水 100ml
  • B 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. ステップ1.

    うなぎはトースターなどで温めてから8等分に切っておく。トマトはくし形切りにする。かいわれ大根は根元を切り落として半分に切っておく。
  2. ステップ2.

    ボウルに卵、A、薄口しょうゆを入れて混ぜ合わせ、ザルで濾す。
  3. ステップ3.

    器にうなぎを2切れずつ入れて2を注ぎ入れる。鍋に3cmほどの高さまで水を入れて強火で熱し、沸騰したら弱火にしてペーパータオルを落としてその上に器を並べる。
  4. ステップ4.

    蓋をして強火で1分、弱火にして10分ほど火が通るまで蒸す。
  5. ステップ5.

    別の鍋にBを入れてかき混ぜながら加熱する。煮立ってとろみがついたら4の上にかけ、残りのうなぎ、トマトをのせ、かいわれ大根を添える。