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鶏肉とズッキーニのみそ炒め

鶏肉とズッキーニのみそ炒め

レシピ制作:ぐっち夫婦
公開日:2023年9月06日
厚切りズッキーニをひと口大に切った鶏肉とさっと炒めてみそ風味に。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも◎
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時間と人数分

15 分合計時間
2人数分

材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • ズッキーニ 1本
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • A みそ 大さじ1/2
  • A 酒 大さじ1
  • A しょうゆ 小さじ1/2
  • A みりん 小さじ1

作り方

  1. ステップ1.

    鶏肉は一口大に切り、酒、塩・こしょうで下味をつける。ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。Aは混ぜ合わせておく。
  2. ステップ2.

    フライパンにサラダ油(分量外)を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、押し付けるように焼く。
  3. ステップ3.

    片面にしっかり焼き色がついたら裏返して、鶏肉をフライパンの端に移動する。キッチンペーパーなどで軽く油を取る。油は足さず、そのまま横でズッキーニを両面焼く。
  4. ステップ4.

    ズッキーニに焼き色がついたら、合わせたAを入れてさっと味を絡める。全体に火が入ったら皿に盛る。