鮭ときのこのちゃんちゃん焼き
レシピ制作：ぐっち夫婦
公開日：2024年1月31日
甘めの味噌が絡んだ鮭がおいしいちゃんちゃん焼き。きのこや野菜もたっぷり摂れるのがうれしい一品です。お好みで仕上げにバターを加えても！時間と人数分
15 分合計時間
2人数分
材料
- 生鮭(切り身) 2切れ(100gx2)
- えのき 100g
- キャベツ 1/4個(350g)
- にんじん 1/3本(50g)
- いんげん 2∼3本
- 塩 少々
- こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1
- A みそ 大さじ1と1/2
- A 酒 大さじ1
- A みりん 大さじ1/2
- A しょうゆ 小さじ1
- A 砂糖 小さじ1
作り方
ステップ1.
鮭は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。えのきは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。キャベツはざく切りに、いんげんは3～4cm幅に、にんじんは短冊切りにする。ボウルにAを合わせておく。ステップ2.
フライパンに油(大さじ1/2)を中火で熱し、鮭を両面焼き色がつくまで焼いて取り出す。ステップ3.
フライパンに残りの油を入れ、にんじんを中火で炒める。火が入ってきたらキャベツ、えのき、いんげんを入れて炒める。油が回ってきたら、水大さじ2(分量外)を加えて蓋をし、3分蒸す。ステップ4.
鮭、Aを入れて炒め合わせ、塩、こしょう(各分量外)で味をととのえ、皿に盛る。