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ナスのレンチンレシピ

ナスのレンチンレシピ

レシピ制作:グリーンビーンズ
公開日:2025年7月10日
レンチンするだけで作れる手軽な作り置きレシピです。鰹節、しょうが、大葉をたっぷりかけて召し上がってください。
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時間と人数分

15 分合計時間
1人数分

材料

  • ナス 2本
  • ごま油 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ3
  • 水 大さじ5
  • 砂糖 小さじ1
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • 大葉 5枚
  • 鰹節 3摘み

作り方

  • ステップ1.

    ナスを縦半分に切り、皮側に2〜3mm幅に斜めに浅く切り込みを入れ、90度向きを変えて格子状になるように切る。
  • ステップ2.

    ナスを3等分に切る。
  • ステップ3.

    ナスの皮側にごま油をつけ、容器に並べる。
  • ステップ4.

    別の容器に麺つゆ・水・砂糖・すりおろし生姜を入れて混ぜ合わせ、ナスに回しかける。
  • ステップ5.

    容器に蓋をして、電子レンジ(600W)で6分加熱する。
  • ステップ6.

    ナスの位置を変えて、お汁が満遍なく浸かるようにする。
  • ステップ7.

    千切りにした大葉・鰹節をかける。