Green Beans
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さつまいもと鶏れんこんのバター醤油ソテー

さつまいもと鶏れんこんのバター醤油ソテー

レシピ制作:グリーンビーンズ公開日:2026年8月26日ほくほくのさつまいもとシャキシャキのれんこん、ジューシーな鶏もも肉を甘辛いバター醤油で仕上げました。食欲の秋にぴったりの一品です。
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時間と人数分

20 分合計時間
2人数分

材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • さつまいも 150g
  • れんこん 100g
  • 片栗粉 大さじ4
  • 塩・こしょう 少々
  • 料理酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 小さじ4
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 有塩バター 10g
  • サラダ油 大さじ3
  • パセリ 適量

作り方

  • ステップ1.

    さつまいもは小さめのくし形切りに、れんこんは1cm幅の輪切りにして10分ほど水にさらし、水気を切ります。
  • ステップ2.

    鶏もも肉はひと口大に切って塩・こしょうをふり、1と共に片栗粉をまぶします。
  • ステップ3.

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、2をこんがりと焼きます。
  • ステップ4.

    余分な油を拭き取り、酒・みりん・醤油・砂糖・有塩バターを合わせて加え、全体に絡めます。
  • ステップ5.

    器に盛り、お好みでパセリを添えて完成です。