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卵 1個

しらす 20~30g

暖かいご飯 180g

大根おろし 30g

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焼きのり(8切り) 2~3枚

万能ねぎ(小口切り) 小さじ2

しょうゆ 小さじ1

BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1~2