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えびと小松菜のにんにくみそ炒め

えびと小松菜のにんにくみそ炒め

レシピ制作:マルコメ
公開日:2023年7月05日
水気がない粒みそだから、炒め物もしゃきっと仕上がります。えびは、温経(おんけい)といって、体を温めて気血の巡りをよくする食材とされています。
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時間と人数分

8 分合計時間
2人数分

材料

  • 殻付きえび 10尾
  • 小松菜 1束
  • にんにく 1片
  • A 塩 小さじ1/2
  • A 片栗粉 小さじ1
  • B 料亭の味 フリーズドライ粒みそ 大さじ1
  • B 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. ステップ1.

    小松菜は長さ5cmに切り、葉と茎にわけておく。にんにくはみじん切りにする。殻付きえびは殻をむき、背に浅く切り込みを入れて、包丁の切っ先でかきだして背わたを除く。
  2. ステップ2.

    ボウルにえび、Aを合わせて揉み、水を変えながら2〜3度洗う。水気をきり、ペーパータオルで水気を拭きとる。
  3. ステップ3.

    フライパンにごま油とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りがたってきたら、火力を強め、えび、小松菜の茎を加えて炒める。えびの色が8割程変わったら、小松菜の葉、Bを加え、葉がしんなりするまで手早く炒め合わせる。