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豚しゃぶしゃぶ肉 200g

トマト 1個

アボカド 1個

キャベツ 1/2個

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小ねぎ 1本

A にんにくの薄切り 1片分

A 水 4カップ

A 「丸鶏がらスープ」大さじ1と1/2

オリーブオイル 大さじ5

粗びき黒こしょう 適量