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ご飯 3合

ツナ缶 1缶

コーン缶 (ホール) 1缶

焼のり 4枚

赤パプリカ 2/3個

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さやえんどう 8枚

薄焼き卵 卵2個分

厚焼き卵 卵4個分

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マヨネーズ 適量

レタス 1枚

ミツカン すし酢 大さじ6