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ご飯 1合

牛肉 薄切り 90g

焼き肉のたれ 大さじ2

ほうれんそう 3株 (約60g)

にんじん 4cm (約60g)

塩 ふたつまみ

おろしにんにく 適量

ごま油 小さじ1

たくあん漬け 60g

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