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オーガニックオートミール 80g

豆乳(牛乳でも可) 200ml

バナナ 1本

板チョコレート 適量

ミックスナッツ 適量

はちみつ(メープルシロップやアガベシロップでも可) 適量

ミント(あれば) 適量

おすすめフルーツ(いちご) 適量

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