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バナナチョコオーバーナイトオーツ

バナナチョコオーバーナイトオーツ

レシピ制作:トップバリュ
公開日:2024年1月10日
オートミールを豆乳に浸して一晩寝かせておく「オーバーナイトオーツ」。時間がない朝にすぐに食べられて便利&ヘルシー。バナナ以外にもお好みのフルーツでトッピングを楽しんで!
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時間と人数分

5 分合計時間
2人数分

材料

  • オーガニックオートミール 80g
  • 豆乳(牛乳でも可) 200ml
  • バナナ 1本
  • 板チョコレート 適量
  • ミックスナッツ 適量
  • はちみつ(メープルシロップやアガベシロップでも可) 適量
  • ミント(あれば) 適量
  • おすすめフルーツ(いちご) 適量
  • おすすめフルーツ(キウイ) 適量
  • おすすめフルーツ(ブルーベリー) 適量

作り方

  1. ステップ1.

    400mlほど入るグラスや保存容器にオートミールを入れ、豆乳を注いで軽く混ぜ、冷蔵庫で一晩おく。
  2. ステップ2.

    バナナは1cm幅くらいに切り、1に加える。刻んだチョコレート、ナッツをのせ、はちみつで味を調節する。あればミントの葉をのせる。POINT:トッピングはバナナ以外にも、いちご、キウイ、ブルーベリーなどもおすすめです。