材料
- オーガニックオートミール 80g
- 豆乳(牛乳でも可) 200ml
- バナナ 1本
- 板チョコレート 適量
- ミックスナッツ 適量
- はちみつ(メープルシロップやアガベシロップでも可) 適量
- ミント(あれば) 適量
- おすすめフルーツ(いちご) 適量
- おすすめフルーツ(キウイ) 適量
- おすすめフルーツ(ブルーベリー) 適量
作り方
ステップ1.
400mlほど入るグラスや保存容器にオートミールを入れ、豆乳を注いで軽く混ぜ、冷蔵庫で一晩おく。ステップ2.
バナナは1cm幅くらいに切り、1に加える。刻んだチョコレート、ナッツをのせ、はちみつで味を調節する。あればミントの葉をのせる。POINT：トッピングはバナナ以外にも、いちご、キウイ、ブルーベリーなどもおすすめです。