時間と人数分
10 分合計時間
4人数分
材料
- ブロッコリーの新芽 1パック
- 豆苗 1袋
- 子大豆もやし芽ぐみ 1袋
- アスパラガス 4本
- にんじん 適量
- ミニトマト 適量
- ハム 4枚
- お好みのドレッシング 適量
作り方
ステップ1.
豆苗は根を切り3等分にし茹でて水切りします。ステップ2.
「子大豆もやし芽ぐみ」を袋のままレンジで加熱します（500w3分、600ｗ3分30秒）ステップ3.
「ブロッコリーの新芽」は根を切ります。ステップ4.
アスパラガス、人参は食べやすく切って茹でます。ステップ5.
ハムは食べやすい大きさに刻みます。ステップ6.
1,2,3,4,5を全部一緒に盛り付けてミニトマトをトッピング。お好みのドレッシングでどうぞ。