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豚バラなすの味噌炒め

豚バラなすの味噌炒め

レシピ制作:池田 美希 / 料理家 栄養士
公開日:2023年8月02日
なす、ピーマンを、相性の良い豚バラ肉と炒めた定番主菜。甘辛いみそ味がごはんによく合います。
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時間と人数分

20 分合計時間
2人数分

材料

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • なす 3本
  • ピーマン 2個
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 白いりごま 大さじ1/2
  • A 酒 大さじ1
  • A 砂糖 大さじ1/2
  • A みそ 大さじ1
  • A しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. ステップ1.

    豚肉は5〜6cm幅に切って、塩・こしょうをふる。なすはへたを切り落として一口大の乱切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、一口大に切る。ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
  2. ステップ2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。なすを加えて油がまわるまで炒める。
  3. ステップ3.

    ふたをしてなすに火が通るまで3〜4分弱めの中火で蒸し焼きにする。
  4. ステップ4.

    ピーマンを加えて1〜2分炒め、混ぜ合わせたA、白いりごまを加えてさっと炒める。