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鶏むね肉 1枚(250g)

キャベツ 1/4個(300g)

いんげん 3本(15g)

にんにく 1片(10g)

バター(有塩) 10g

  • 賞味・消費期限保証:2ヵ月冷蔵食品
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  • 賞味・消費期限保証:2ヵ月冷蔵食品
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  • 賞味・消費期限保証:2ヵ月冷蔵食品
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コンソメ顆粒 小さじ1

  • 賞味・消費期限保証:2ヵ月
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  • 賞味・消費期限保証:2ヵ月
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牛乳 200ml

薄力粉 大さじ1

塩 小さじ1/3

こしょう 少々

粗びき黒こしょう 少々